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OFFRE POLE DANCE
OFFRE POLE DANCE    profiter d’une offre spéciale.      Détail de l'offre :   1er cours à 10€ au lieu de…
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INFORMATION IMPORTANTE
Bonjour les poleurs & poleuses     INFORMATION IMPORTANTE      Le studio ne sera pas joingnable au téléphone    du 20 mars au 5…
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Unique école de Pole Dance Low-Cost
 LE CONCEPT : 2 SALLES DE POLE DANCE  + de barres + de cours+ de profs + de professionnalisme le tout Low Cost Carte de 10 cours à 150€ ou Carte de 30 cours à 300€…
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Standard téléphonique du lundi au vendredi de 11h a 21h au
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Réservation

Home > Pole Dance > Pole Dance débutantes 1

 

Pole Dance débutante 1

 

C'est fait, vous avez suivi vos premiers cours de Pole Dance Initiation, vous n'êtes plus une bleue... Vous en avez ! (Ou pas, on n'est pas toutes égales face aux contusions légères), vous savez ce que signifie "se tracter". Dans ce cours cours de Pole Dance, vous apprendrez toutes les figures "débutante 1" et les fondamentaux de la technique du pole dance.
Vous apprendrez à maîtriser les figures les plus folles en toute sécurité et toujours dans la bonne humeur.
Assurance, confiance en soi, bien-être, renforcement de tout le corps, force, grâce, souplesse, danse, dépassement de soi... Alors, prête à défier la gravité ?

Session : environ 15 cours



 La tenue :

 

Brassière ou débardeurshort court ou shorty, chaussons de danse, chaussettes ou pied nus. Il est recommandé de venir avec un legging ou bas de sur-vêtement pour les échauffements et étirements. MERCI de vous munir d'une serviette, paréo ou linge pour recouvrir votre tapis de sol (pour une question d'hygiène).

 

 

 

 

Pour un bon déroulement du cours et pour votre sécurité, il est impératif d’avoir les bras et les jambes de nus car la peau permet d’accrocher sur la barre. Il est formellement déconseillé de se mettre toute forme de corps gras sur la peau (crème ou huile) car cela fait très fortement glisser.