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OFFRE POLE DANCE
OFFRE POLE DANCE    profiter d’une offre spéciale.      Détail de l'offre :   1er cours à 10€ au lieu de…
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INFORMATION IMPORTANTE
Bonjour les poleurs & poleuses     INFORMATION IMPORTANTE      Le studio ne sera pas joingnable au téléphone    du 20 mars au 5…
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Unique école de Pole Dance Low-Cost
 LE CONCEPT : 2 SALLES DE POLE DANCE  + de barres + de cours+ de profs + de professionnalisme le tout Low Cost Carte de 10 cours à 150€ ou Carte de 30 cours à 300€…
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06 68 11 27 01

Réservation

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POLE DANCE INITIATION



le 1er niveaux qui s'offre à vous :

  

Pole Dance initiation           

 

Votre seul sport c'est le shopping !! Vous n'avez jamais pratiqué, ce cours de Pole Dance est fait pour vous !!

Durant le cours de Pole Dance Initiation vous apprendrez les figures basiques afin de vous familiariser avec ce

sport. Cours clé pour démarrer la pratique de la pole dance. Passage obligatoire si vous n'avez jamais pratiqué

auparavant, ce cours est le sésame pour tous les cours chorégraphiés et/et techniques. Pour apprécier son partenaire

chromé dans la durée, il faut l'apprivoiser en développant progressivement sa musculature. La phase Pole dance Initiation

est essentielle pour poser les bases qui vous éviteront de vous décourager. Comment se placer... Où poser les mains...

Pourquoi à cet endroit plutôt qu'un autre... Vous apprendrez le b.a.ba des figures en mode statique (barre qui ne tourne

pas) ainsi que des transitions et figures au sol (floorwork). Pas d'inversions dans ce cours qui vous permettra d'accéder

à tous les cours suivants. Se découvrir de nouveaux muscles et une nouvelle allure, faire connaissance avec l'expression

"pointe les pieds" (une obsession du studio héritée d'une grande championne française)... Voilà le programme du cours

de pole dance Initiation.

 

Session: environ 3 cours 

 

La tenue :

 

Brassière ou débardeurshort court ou shorty, chaussons de danse, chaussettes ou pied nus. Il est recommandé de venir avec un legging ou bas de sur-vêtement pour les échauffements et étirements. MERCI de vous munir d'une serviette, paréo ou linge pour recouvrir votre tapis de sol (pour une question d'hygiène).

 

Pour un bon déroulement du cours et pour votre sécurité, il est impératif d’avoir les bras et les jambes de nus car la peau permet d’accrocher sur la barre. Il est formellement déconseillé de se mettre toute forme de corps gras sur la peau (crème ou huile) car cela fait très fortement glisser.